Kadang kala kita sering mengabaikan tentang masalah tidur, apabila waktu istirahat kita (tidur) kurang maksimal mungkin mengganggu kesehatan kita. Mari kita simak Tips supaya tidur nyenyak di bawah ini, semoga bermanfaat. Ahli syaraf dari Amerika Serikat Dr. Kales memberikan saran berikut kepada mereka yang tidurnya kurang nyenyak :
- Jangan suka menahan rasa kantuk
- Jangan suka tidur siang
- Jangan minum kopi atau minuman yang mengandung alkohol menjelang tidur
- Jangan memikirkan masalah apapun di tempat tidur
- Siang hari, muka/wajah sering dicuci dengan air dingin
Selamat siang sahabat, trima kasih atas kunjungannyadan kelihatan nyenyak betul tidurnya :)
BalasHapusSalam silaturahmi + Follow #44 sudah sukses,,,maaf saya ngetik di kolom komentar,, makasih juga buat tipsnya kawan... :)
BalasHapusnice post, blogwalking here, please visit me back dear, thanks :-)
BalasHapuskunjungan sob ..
BalasHapussalam sukses selalu ..:)
kunjungan sob.. sukses selalu
BalasHapusnais info gan, ane baru bangu nih.. tadi tidurnya nyenyak,, hahaha btw follow 53 sukses, ditunggu follbacknya
BalasHapusgoogle arama motorunda mirc, mirc indir, mirc dowloand kelimelerinde hizmet vermekteyiz
BalasHapustidur merupakan kebutuhan manusia yang dasar, tetapi kalau susah tidur tentunya itu sebuah masalah.. untuk bisa tidur dengan nyenyak banyak yang melakukan berbagai cara, minum obat tidur, tiduran sambil menghitung jumlah kambing dst... btw mungkin tips dari tulisan ini dapat menjadi rujukan.. cayoo!!!!
BalasHapusyazılım ornekleri,php örnekleri,java ornekleri
HapusIt is a excellent site. It stimulate my mind.
BalasHapusOur next generation will be benefited from this site.
ARLeuco
rent a car , kiralık araba
Hapus